毎朝ジョギンングして気づいた。健康生活している人は…。

 

毎朝健康のためにジョギングをしています。

同じ時間ならば会う顔ぶれは、大体同じです。

習慣となっているんですね。

毎日やることは、習慣にすると長く続きます

習慣にするまでが大変で

雑誌で見たら３ケ月かかるそうです。

まず3日続けること

よく3日坊主といいますが、

次が1週間、次は1ケ月です。

これを目標に新しことに挑戦してみては

いかがでしょうか？

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