ヒポクラティック・サナトリウム　復食一日目の重湯食と二日目のお粥食

ヒポクラティック・サナトリウムさんで事前に1日、計４日間のファスティングを行いました。

１日目は重湯でもうしゃびしゃびのお粥と薄い具なしのお味噌汁と少しの漬物とちょっと梅干しくらいで復食が始まります。

これで十分お腹が膨れるんですね。いかに現代人は食べすぎかということがよくわかります。

これでも十分おいしいし実はこのお味噌汁出汁もすごくいい出汁が摂れててもう身体がとろけそうなくらいおいしい復食でした。