週末にジムに行って身体が…動かなくて…。

土曜日の夜に

筋トレしにジムに行きました。

この年になると

さすがに体力の衰えが顕著になってきます。

身体技というように

健康、体力、技（頭脳、能力）がバランスよく

機能してこそ、それぞれのパフオーマンスが発揮されるわけです。

筋トレで筋肉痛ですが

今日は、少し安静にして

明日よりパワーを発揮します。