朝活にジョギングを取り入れてます。

 

朝活にジョギングを取りいれています。

 

コースは六反交差点、

金山アスナル周辺、

邦和ゴルフ場の3つあります。

後少しずつバリエーションを増やし距離も伸びればと考えています。

これらのコースで大体1時間ぐらい走ります。

最初は20分ももちませんでしたが、

3か月目から走れるようになりました。

気力だけでは、持たない歳になったので

体力と気力と知恵で生活する事ができれば、

いいと思っています。

早起きは３文の徳

朝活を有意義に活用します。