最近の習慣として。

愛知県、名古屋市鉄屑、ステンレス、アルミ、銅、真鍮、スクラップ、回収、買取りの山下商店　山下です。

去年は、猛烈な暑さで夏バテ気味で過ごしたので、今年は暑くなる前から、ウォーキングやスポーツジムで体力作りをしています。

年々体力が落ちていくのですが、平均寿命が延びていくにつれて健康寿命を延ばす意味でも、体力作りや筋肉量を増やすためにトレーニングは、必要だと思っています。

朝の散歩でもヨーダを連れて何キロか歩いています。

まだ涼しく過ごしやすいです。

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